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Salve a tutti, oggi voglio parlare di alcuni esercizi psicologici che io stesso ho provato tratti dal libro The Meta Secret (che invito caldamente a comprare) e molti libri interessanti da me segnalati che istruiscono sull’acquisizione del pensiero positivo; ma cominciamo dal libro The Meta Secret. Grazie.

Esiste un libro che si chiama The Meta Secret che è stato scritto da un famoso Psicoterapeuta di fama mondiale (non molto conosciuto in Italia) e anche esperto di Filosofia Ermetica, in questo libro di 220 pagine + le ultime otto (8) pagine con tutta la gente intervistata nel libro (persone che spaziano tra Personal Coach, Filosofi, Imprenditori, Ricercatori, Scienziati, Metafisici, Insegnanti, Docenti, Autori di libri, Conferenzieri, Presidenti di società e Fondatori di Aziende e via dicendo; tutti pezzi grossi nel mondo dell’imprenditoria) viene spiegato per filo e per segno non solo come funziona il famoso libro The Secret (spiegato dallo Psicologo Americano) ma offre anche una bella panoramica sulle altre 7 leggi di Attrazione spiegate dettagliatamente nel libro, una per una, e che fanno capire molto bene come vivere la vita al meglio; compresi buoni esercizi Psicologici da leggere ogni giorno (oppure ogni sera prima di coricarsi) per affrontare meglio la giornata con il pensiero positivo.

The Meta Secret (per la cronaca) non è il seguito ufficiale di The Secret scritto da Rhonda Byrne, ma è un seguito non ufficiale comunque bello da leggere e approfondire, che spiega molti aspetti interessati della vita e del pensiero psicologico. Comunque per la cronaca (e per chi fosse interessato ad approfondire l’argomento della scienza della mente) esistono seguiti ufficiali di The secret che elenco qui di seguito: The Power, The Magic, Hero. Inoltre esistono anche libri più vecchi di autori vissuti tra il 1860 e il 1911 (che io lessi e che reputo straordinari per quanto riguarda la scienza della mente dell’epoca, adattabili tranquillamente ai giorni nostri) invito ad acquistare: La scienza dello star bene, La scienza del diventare ricchi ed infine La legge di Attrazione, tutti e tre scritti dallo stesso Autore: Wallace Delois Wattles. In più consiglio di leggere anche Il Potere Creativo delle Idee, chiedi e ti sarà dato, scritto da Rober Collier vissuto tra il 1885 al 1950 Stati Uniti d’America.
Per approfondire i temi della scienza della mente invito ad interessarsi anche a questi altri due libri molto potenti per l’apprendimento rapido, lo studio, il lavoro e il pensiero: Mappe Mentali e Lettura Veloce, scritti entrambi da Tony Buzan e Barry Buzan, entrambi tuttora in vita. Per la cronaca Tony Buzan è il più importante ricercatore nei campi dell’apprendimento e della memoria, oltre ad essere Autore di numerosi libri tra cui il bestseller internazionale Lettura Veloce e il più recente Mappe Mentali; mentre Barry Buzan (il fratello) è docente di Relazioni Internazionali alla London School of Economics, professore onorario alla University of Copenaghen (quindi stiamo parlando di cervelloni e non di gente alle prime armi) che collaborò con il fratello Tony all’applicazione delle Mappe Mentali.

Per finire (visto che siamo in tema di letteratura sulla scienza della mente) invito anche a leggere: Il Potere della Mente di Thomas Troward, vissuto tra il 1847 al 1916 (nacque in India e secondo la sua biografia morì in Inghilterra), Joseph Murphy che visse tra il 1898 al 1981 e che scrisse Crea la tua Fortuna con la Mente inconscia, oltre al bellissimo libro di Bob Proctor (esperto in Filosofia e tutt’ora in vita) che si chiama: SEI NATO RICCO (per la cronaca Proctor nacque il 5 luglio 1934 in Canada) o il fantastico libro dell’Imprenditore Jack Canfield nato il 19 Agosto 1944 (tutt’ora in vita) che scrisse: Usa la legge di attrazione e l’altro libro molto famoso dal titolo: Brodo Caldo per l’Anima.

In definitiva se cercate a questo indirizzo Amazon “libri sulla scienza della mente Bis” (Bis Edizioni) scoprirete un vasto repertorio che riguarda proprio questa categoria molto interessante che spiega per filo e per segno tutto ciò che c’è da sapere sul pensiero positivo, l’ottimismo e l’autostima; importanti e fondamentali per costruire in meglio i mattoni della civiltà.

Ho fatto degli esperimenti in merito alle molte letture che ho potuto fare e apprendere leggendo molti libri che riguardano la scienza della mente, e ho capito e compreso quanto di vero ci possa essere in tutto ciò; tutto sta nel fare esercizi psicologici con le parole giuste (ogni sera prima di coricarsi) per poi verificare i risultati il giorno dopo, cioè vivendo la giornata.

Ad esempio: nel libro di The Meta Secret a pagina 169 troveremo degli esercizi di Positività, Ottimismo e Autostima dal titolo: AFFERMAZIONI PER LA SALUTE (DA RIPETERE A SE STESSI TUTTI I GIORNI) nel libro non viene specificato di dirlo alla sera prima di andare a dormire, è semplicemente riportato scritto “TUTTI I GIORNI“. Però nel libro di Rhonda Byrne The Magic (ovvero il terzo libro ufficiale di The Secret) a pagina 37 troviamo l’esercizio della Pietra Magica (che magica non è ovviamente, ma interpretando in modo diverso è comunque un’esercizio di grande efficacia per la nostra mente) che spiega ella (l’Autrice) che prima di andare a dormire stringendo la pietra nel palmo della mano ad occhi chiusi e ripensando ad un momento gioioso avvenuto nella giornata, per poi ringraziando quel piccolo evento vissuto, si ripercuote l’indomani mattina al risveglio con un esplosione di positività; vivendo così di conseguenza la giornata in positivo. Ok… Non è proprio scritto questo a pag. 37 ma il senso è comunque questo, andare a dormire con pensieri positivi.

Ora… l’esperimento che ho fatto io è stato quello di aver preso una parola dal libro The Meta Secret (scritta dallo Psicologo Psicoterapeuta esperto in Filosofia Ermetica “Mel Gill”) riadattandola (come scrisse l’Autrice Rhonda Byrne del libro The Magic) nell’esercizio psicologico della Pietra Magica la sera prima di coricarsi, la frase è la seguente: < < sono sempre più attraente ogni giorno che passa >> e l’ho sperimentata questa frase “un giorno si ed uno no” per una settimana. Quindi: Lunedì, Mercoledì e Venerdì la sera mentre mi trovavo dentro al letto eseguivo l’esercizio psicologico; mentre Martedì, Giovedì e Sabato non lo seguivo, andavo a dormire normalmente.

Il giorno dopo di lunedì: molte donne mi guardavano e molta gente mi rivolgeva la parola senza che io gli dicessi nulla.
Il giorno dopo di Martedì: nessuno si girava e ho osservato che molta gente continuava a vivere la vita di sempre.
Il giorno dopo di Mercoledì: fui avvicinato da molte donne sorridenti e cordiali.
Il giorno dopo di Giovedì: mi sono capitate persone invadenti, scorbutiche, irritabili e indifferenti.
Il giorno dopo di Venerdì: ho osservato la gente nella vita di tutti i giorni più disponibili nel dialogo e più cordiali.
Il giorno dopo di Sabato: ho potuto osservare una netta diffidenza e indifferenza nella gente a cui rivolgevo la parola.

Ho potuto verificare tutto questo anche consultando un medico Psichiatra Psicoanalista Pugliese che esercita la sua attività professionale dal 1977 (da 38 anni) ad oggi, confermandomi che andando a letto con pensieri di ottimismo, autostima e positività il corpo riposa (nello stato dormiente) più rilassato, provocando così nella mattina successiva un risveglio gioioso che attiva tutte le espressioni facciali benevole a se stessi e agli altri; aumentando psicologicamente il benessere psicofisico coinvolgendo anche gli altri (psicologicamente) nelle normali attività quotidiane. Questo concetto funziona bene anche con gli Animali (come spiegò John Assaraf: Imprenditore, Docente e Consulente Aziendale nel libro ufficiale di The Secret) quando vi sentite bene attrarrete a voi (per la legge di Attrazione) cose, eventi e situazioni positive che influenzeranno la vostra vita; quindi come vedete c’è uno studio alla base del cervello, ben diverso da quello che racconta la scienza ufficiale.

L’importante è prima o dopo ogni frase positiva che leggerete sui libri di dire sempre grazie, quindi ringraziare la frase detta, così da poterla assimilare meglio nella nostra mente. E’ proprio il ringraziamento di quella parola letta a se stessi che aiuta moltissimo nelle relazioni sociali e nella vita di tutti i giorni. Grazie a tutti.

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